План дій щодо сусідства: як підготувати та захистити сусідство проти спалаху COVID-19

Наступні вказівки дадуть інструкції читачам про те, як вони можуть підготувати та захистити свої місцеві мікрорайони від потенційної спалаху COVID-19. Нинішня ситуація дуже серйозна, швидко змінюється і важко передбачити. Необхідно підготуватися до того, щоб місцеві мікрорайони могли знизити шанси на передачу та успішно стримувати будь-які спалахи, що виникають. Створення плану дій щодо сусідства також буде корисним для збереження спокою людей у ​​цей важкий час та підтримання громадського порядку.

Немає відомостей про те, як можуть статися погані речі, деякі громади, без сумніву, будуть страждати гірше, ніж інші, але, лише якщо вжити належних заходів безпеки, швидкість зараження може бути уповільнена та належна допомога надаватись хворим, знедоленим та людям похилого віку. Наразі лікарні багатьох країн стискаються під вагою нових випадків коронавірусу, що останніми днями в деяких країнах сприймає величезні спайки. Ми не можемо впевнено припустити, що наша власна громада буде пощаджена, і що життя може тривати як завжди. Громадам скрізь потрібно починати планувати можливі випадки. Ігнорування проблеми, поки вона не з’явиться на порозі, означатиме, що діяти занадто пізно, і настане непотрібна смерть. Керівникам громад, зацікавленим громадянам та всім, хто вважає, що потрібно зробити більше, рекомендується виконувати політику, що міститься в цій статті.

COVID Factsheet

Що таке коронавірусна хвороба 2019 (COVID-19)?

Коронавірусна хвороба 2019 (COVID-19) - це респіраторне захворювання, яке може поширюватися від людини до людини. Вірус, який викликає COVID-19, - це новий коронавірус, який вперше був ідентифікований кілька місяців тому.

Як люди вловлюють коронавірус?

Вважається, що вірус поширюється в основному між людьми, які перебувають у тісному контакті один з одним (приблизно 6 футів) через дихальні краплі, що утворюються, коли заражена людина кашляє або чхає. Можливо також, що людина може отримати COVID-19, торкнувшись поверхні або предмета, на якому є вірус, а потім торкнутися власного рота, носа чи, можливо, очей, але це не вважається головним способом вірус шириться.

Ризик зараження COVID-19 вище для людей, які перебувають у тісному контакті з особою, яка, як відомо, має COVID-19, наприклад, медичними працівниками чи членами домогосподарств. Інші люди, що мають високий ризик зараження, - це ті, хто проживає або нещодавно перебуває в районі з постійним поширенням COVID-19.

Звідки взявся вірус?

31 грудня 2019 року влада Китаю повідомила Всесвітню організацію охорони здоров’я про спалах вірусної пневмонії у місті Ухань. Відомо, що коронавіруси можуть періодично переходити з одного виду на інший. Дослідження, опубліковане в Nature, свідчить про те, що новий коронавірус виник у кажанів. Можливо, що інший вид послужив проміжним господарем.

Оскільки ринки дикої природи ставлять людей і живих, і мертвих тварин в тісний контакт, це робить більш імовірним, що вірус може перейти між видами. Перші випадки COVID-19 були простежені на мокрому ринку в Ухані, який торгував незаконною дикою природою. Ринок та інші подібні йому в Китаї були негайно закриті.

Які симптоми COVID-19?

Пацієнти із COVID-19 мали легку та важку респіраторну хворобу із симптомами лихоманки, кашлю та задишки

Ці симптоми можуть проявлятися через 2–14 днів після впливу. Випадки можуть бути легкими, вимагаючи лише самоізоляції в домашніх умовах і багато відпочинку. Випадки також можуть бути крайніми, вимагаючи госпіталізації та можуть призвести до пневмонії обох легенів, поліорганної недостатності, а в деяких випадках і смерті. До людей, які піддаються найбільшій небезпеці, належать люди похилого віку та ті, хто має основні стани здоров'я.

Чи є щеплення?

В даний час немає вакцини для захисту від COVID-19. Найкращий спосіб запобігти зараженню - вживати щоденних профілактичних заходів, наприклад, уникати тісного контакту з людьми, які хворі, і мити руки часто. Потенційна вакцина може бути за рік, і навіть якщо її успішно розробити, все ще залишається проблема можливості масового виробництва та розповсюдження.

План дій щодо обмеження розповсюдження COVID-19

Щоб запобігти поширенню як COVID-19, так і надмірної паніки, рекомендується керівникам місцевих громад розробити план дій щодо захисту свого мікрорайону. Навіть якщо ризики виявляються мінімальними, важливо заради душевного спокою лідерів громад вважати, що вони сприймають це серйозно.

Майте на увазі, що в цей час не рекомендується, щоб лідери громад скликали будь-які великі особисті збори для обговорення питань. Це може ризикнути зробити проблему гіршою, ніж вона є, через контакт інфікованих людей з іншими.

Натомість лідери громад та / або зацікавлені громадяни повинні запланувати онлайн-зустріч через додаток для потокового відео. Якщо це неможливо, слід організувати невеликий особистий збір або в громадському центрі, або в будинку людини. Кімната для нарад повинна бути достатньо великою, щоб розмістити відразу декількох людей, дозволяючи їм підтримувати безпечну відстань один від одного.

Якщо ви не отримали жодних інструкцій від ваших керівників громад, то вам слід негайно зв’язатися з ними, щоб запитати, що робиться, і попросити негайно скласти план дій. Заклопотаних громадян, яких поважають у своїй громаді, також рекомендується активізувати та контролювати організацію своєї вулиці, кварталу чи житлового масиву.

Основні питання, до яких повинен звернутися будь-який план сусідства:

  • Що ми можемо зробити для спостереження за людьми, які приїжджають і їдуть з нашого мікрорайону?
  • Як ми можемо заохотити мешканців дотримуватись правильних правил гігієни, щоб зменшити ризики зараження? (тобто регулярно мити руки, не ділитися посудом, підтримувати соціальну відстань)
  • Як наші місцеві ринки можуть безпечно постачати нам продукти?
  • Як наші місцеві підприємства можуть продовжувати працювати в умовах безконтактної роботи?
  • Як ми можемо гарантувати, що служби, на які ми покладаємось, можуть продовжувати працювати під час блокування?
  • Що ми можемо зробити для людей похилого віку, хворих чи людей, які не мають вповноваження, які не мають сім'ї чи друзів, які можуть перевірити їх?
  • Що ми можемо зробити, щоб вирішити будь-які расистські чи загрозливі настрої проти певних етнічних чи релігійних груп?
  • Що ми можемо зробити для тих, хто був звільнений з роботи через кризу та має сім'ї для підтримки?
  • Які найкращі практики ми готуємо до:
  1. Люди, які перебувають під карантином в нашій громаді
  2. Хворі люди в нашій громаді
  3. В нашій громаді заражені люди-19
  4. Загальнодоступне блокування

Кожне сусідство буде різним у тому, як він вводить план дій та що він вибирає для визначення пріоритетів. Важливим є те, що слід запровадити належні гарантії для задоволення всіх потенційних результатів, підтримувати громадський порядок та задовольняти основні потреби громади. Нижче наведено кілька рекомендацій для вашого місцевого плану дій, які допоможуть досягти цього. Використовуйте та адаптуйте все, що здається підходящим для вашої громади та місцевих умов.

Рекомендації щодо плану дій

1. Створіть сторінку спільноти соціальних мереж

Район рекомендується створити місцеву групу соціальних медіа (Facebook, WhatsApp) для обміну оновленнями спільноти. Це НЕ слід використовувати для розміщення загальних новин та статистики коронавірусу. Він повинен використовуватися лише для розміщення інформації, яка стосується спільноти та надає корисні поради.

Член або члени громади повинні бути призначені модераторами для перегляду всіх публікацій, перевірки фактів будь-яких претензій та видалення вмісту, який вводить в оману, помилкового, несуттєвого або заохочує стигматизацію певних груп. Як би не виглядало страшно, це не є приводом для поширення расизму та дискримінації. Мешканців слід заохочувати використовувати сторінку соціальних медіа, щоб висловити свою стурбованість, поділитися особистим досвідом та розбудувати солідарність у сусідніх районах.

2. Заохочуйте людей до відповідних заходів безпеки

Люди можуть протистояти тим, щоб змінити їхній розпорядок дня або спосіб життя. Таким чином, може існувати опір політиці, яка може зменшити розповсюдження COVID-19. Керівники громад повинні вести приклад і слідувати всім рекомендаціям, які вони пропонують. Для місцевих лідерів може бути хорошою ідеєю зайти додому до своїх районів, щоб повідомити мешканців про ці політики та заохотити їх використання. Наприклад:

  • Якщо хворий, залишайтеся вдома і уникайте тісних контактів з людьми, які не хворі.
  • Покрийте будь-який кашель та / або чхання тканиною або ліктям. Не користуйтеся руками.
  • Уникайте великих зборів і практикуйте соціальне дистанціювання.
  • Часто мийте руки з милом та водою не менше 20 секунд або використовуйте дезінфікуючий засіб на основі спирту.
  • Не торкайтеся обличчя, губ чи очей. Особливо з немитими руками.
  • Закликайте всіх мешканців використовувати предмети особистого захисту, такі як рукавички з латексу, коли вони виходять.
  • Тримайте всі побутові та громадські ванні кімнати з милом та паперовими рушниками постійно.
  • Вживання комунальних страв слід не рекомендувати, оскільки це може допомогти вірусу поширитися. Посуд для сервіровки слід використовувати, якщо їсти з тієї ж тарілки.
  • Якщо у вас цього ще немає, зніміть грип. Хоча це не захистить вас від COVID-19, це запобіжить захворіти на грип, що має подібні симптоми.

Примітка про маски для обличчя: Не рекомендується людям, які добре носять маску для обличчя, щоб уникнути зараження. Маски забезпечують майже ніякий захист, якщо ви не перебуваєте в тісному контакті з інфікованим (тобто медичним працівником). Однак кожен, хто має кашель або грип, повинен носити маску для захисту від зараження інших. Facemasks також можна носити, коли в умовах переповненої громади, коли контактів з іншими неможливо уникнути.

Лікарні у всьому світі страждають від нестачі масок для обличчя через приховування. Не використовуючи маски для обличчя, ви виконуєте свою роль, щоб переконатися, що вони охоплюють більш критичних осіб, які потребують більшої потреби в них.

3. Провести порядок входу в будинки людей

Якщо в будь-який час комусь належить зайти додому іншої людини, він повинен стукати спочатку і задати два питання:

1. У кого-небудь вдома є температура, кашель та / або задишка?

2. За останні 14 днів хтось із дому виїжджав на вулицю або нещодавно контактував з особою, яка підозрюється чи підтвердила, що має COVID-19?

Якщо на одне або обидва запитання відповідь «так», відвідування слід відкласти, якщо це можливо, на 14 днів або поки людина не почуває себе краще. Якщо візит неможливо відкласти, відвідувач повинен попросити резидента зробити наступне:

  • По можливості залишайтеся в окремій кімнаті із закритими дверима, поки відвідувач не піде з дому.
  • Якщо окрема кімната недоступна, то слід тримати відстань не менше 6 футів від відвідувача протягом тривалості відвідування. Також попросіть їх носити маску для обличчя, якщо вони є, або закрити рот.

4. Сприяти самоізоляції

Якщо хтось проводив час у зоні, зараженій COVID-19, протягом останніх 14 днів або виявляє симптоми, радимо самостійно ізолюватись та стежити за власним здоров’ям з дому протягом 14 днів. Це передбачає дотримання наступного:

  • Перевіряйте температуру двічі на день
  • Перевірте наявність симптомів - кашель, лихоманка та / або задишка
  • Залишайтеся зволоженим і приймайте ліки, що знижують температуру, якщо вам це потрібно.
  • Якщо ви збираєтеся зробити доставку їжі додому, тоді платіть в Інтернеті, і залиште їх у дверях.
  • Залишайтеся вдома і не виходьте в громадські місця. Не ходіть до школи і не працюйте протягом усього періоду самоконтролю.
  • Якщо будь-які члени домогосподарства повинні проявляти симптоми, всі члени домогосподарства повинні залишатися вдома і займатися самоізоляцією та моніторингом здоров’я.
  • Якщо вам потрібно виїхати з дому, щоб отримати догляд через основну хворобу чи інші проблеми, потрібно заздалегідь викликати лікаря чи медичного працівника. Скажіть їм, що вам потрібно самоконтролювати, і вони нададуть подальші вказівки.
  • Якщо після 14-денного періоду самоконтролю ви не проявите жодних симптомів COVID-19, ви можете вийти з дому.

5. Заохочуйте кожне домогосподарство мати свій власний план дій у випадку, якщо хтось захворіє або життя порушує життя COVID-19 у громаді

У кожного окремого домогосподарства повинен бути власний план, що робити, якщо будь-який член домогосподарства захворіє, проявляє симптоми або повинен практикувати самоізоляцію. Кожному домогосподарству рекомендується:

  • Майте 2-тижневу поставку ліків, що відпускаються за рецептом, і без рецепта ліків, продуктів харчування, води та інших предметів першої необхідності. Не забувайте про своїх домашніх тварин, якщо у вас є такі.
  • Встановіть способи спілкування з іншими (наприклад, родиною, друзями, колегами)
  • Створіть плани роботи та навчання вдома, як адаптуватися до скасування заходів та як задовольнити потреби у догляді за дітьми.
  • Майте список контактів у надзвичайних ситуаціях для друзів, родини, водіїв автобази, медичних працівників, вчителів, роботодавців та місцевого управління охорони здоров’я
  • Відверніть дітей та підлітків від зустрічей у великих групах
  • Майте всі важливі сімейні документи в порядку та зберігайте у водонепроникному, переносному контейнері.
  • Будьте в курсі останніх відомостей про COVID-19 від службовців охорони здоров'я

7. Проведіть процедуру боротьби зі стресом і тривогою в громаді

Це важкий час для багатьох людей. Це нормально відчувати стрес від економічних та медичних умов. Наслідки самоізоляції та соціальної дистанції також можуть завдати шкоди психічному здоров’ю людей, особливо для людей похилого віку. Розмова з друзями та родиною про проблеми, які хвилюють вас, можуть бути корисними. Слід бути особливо обережним, щоб перевірити осіб, які не мають в районі друзів чи родини, щоб допомогти їм у цей період. Молодих волонтерів слід заохочувати перевіряти людей похилого віку, підтримувати їх компанію та приносити їм їжу та інші потреби за потребою.

Що робити, якщо ви хворі

Якщо ви перехворіли ковідом-19 або вважаєте, що є, то виконайте наведені нижче дії для захисту інших людей у ​​вашому домі та громаді

  • Будьте вдома: люди, які слабо хворіють на COVID-19, можуть одужати вдома. Не залишайте, окрім як отримати медичну допомогу. Не відвідуйте громадські приміщення.
  • Залишайтеся на зв’язку з лікарем. Телефонуйте, перш ніж отримати медичну допомогу. Обов’язково подбайте про те, якщо ви відчуваєте себе гірше або вважаєте, що це надзвичайна ситуація.
  • Уникайте громадського транспорту: уникайте використання громадського транспорту, спільного проїзду або таксі.
  • Не тримайтеся подалі від інших: Наскільки це можливо, ви повинні перебувати у певній «хворій кімнаті» та подалі від інших людей свого будинку. Використовуйте окрему ванну кімнату, якщо вона є.
  • Обмежте контакт з домашніми тваринами та тваринами. Ви повинні обмежувати контакт з домашніми тваринами та іншими тваринами, як і навколо інших людей. Хоча не надходило повідомлення про домашніх тварин або інших тварин, які хворіли на COVID-19, все ж рекомендується людям з вірусом обмежувати контакт з тваринами, поки не буде відомо більше інформації.

Коли це можливо, попросіть іншого члена домогосподарства доглядати за своїми тваринами, поки ви хворі на COVID-19. Якщо ви повинні піклуватися про свого вихованця або бути біля тварин, поки ви хворі, мийте руки до та після того, як ви взаємодієте з ними.

  • Заздалегідь зателефонуйте, перш ніж відвідати лікаря: Якщо у вас є лікарський прийом, зателефонуйте до лікаря або до відділення невідкладної допомоги та скажіть їм, що у вас є або може бути COVID-19 Це допоможе кабінету захистити себе та інших пацієнтів.
  • Якщо ви хворі: Вам слід надіти маску для обличчя, коли ви знаходитесь навколо інших людей і перед тим, як вступити до кабінету медичної служби.
  • Якщо ви піклуєтесь про інших: той, хто хворий і не має можливості носити маску для обличчя (наприклад, тому що це спричиняє проблеми з диханням), люди, які живуть вдома, повинні залишатися в іншій кімнаті. Коли вихователі заходять до кімнати хворої людини, вони повинні носити маску для обличчя. Відвідувачів, крім опікунів, не рекомендується.
  • Покриття: при кашлі чи чханні покрийте рот і ніс тканиною.
  • Утилізація: викиньте використані тканини у викладений контейнер для сміття.
  • Вимийте руки: негайно вимийте руки з милом та водою не менше 20 секунд. Якщо мила та води немає, очистіть руки дезінфікуючим засобом на основі спирту, який містить щонайменше 60% спирту. Це особливо важливо після того, як дме носом, кашляє або чхає; ходити у туалет; і перед їжею або приготуванням їжі.
  • Дезінфікуючі засоби для рук: Якщо мило та вода недоступні, використовуйте дезінфікуючий засіб для рук на основі спирту щонайменше 60% спирту, покриваючи всі поверхні рук і розтираючи їх, поки вони не стануть сухими.
  • Мило та вода: Мило та вода - найкращий варіант, особливо якщо руки помітно брудні.
  • Уникайте дотику: не торкайтеся немитими руками очей, носа та рота.
  • Не діліться: не діліться посудом, питними келихами, чашками, посудом, рушниками чи постільними речами з іншими людьми у вашому домі.
  • Ретельно вимийте після використання: Після використання цих предметів ретельно вимийте їх з милом або поставте в посудомийну машину. Щодня чистіть поверхні, що дотикують, у зоні ізоляції («хворої кімнати» та ванній кімнаті); нехай доглядає за чистими та дезінфікуючими поверхнями з високим дотиком в інших приміщеннях будинку.
  • Чистота та дезінфекція: регулярно чистіть поверхні, що торкаються дотиків у вашій «хворій кімнаті» та ванній кімнаті. Нехай хтось ще чистить та дезінфікує поверхні в загальних приміщеннях, але не у вашій спальні та ванній кімнаті.

Фінальні думки

Найкраще, що кожен може зробити - це залишатися вдома, обмежувати свої рухи та дотримуватися належної гігієни. Тільки відповідаючи за громадяни і сприймаючи ситуацію серйозно, ми можемо подолати цю кризу. Дотримуйтесь наведених вище вказівок та заохочуйте інших робити те саме. Поділіться цією статтею з друзями та родиною, щоб ми могли поширити інформацію про те, як ми можемо захистити себе, свою сім'ю та свою громаду.